Résumé : C'est quoi les émotions ? A quoi ça sert ? Comment s'expriment-elles ? Pourquoi a-t-on tantôt envie de rire, tantôt envie de taper ? Est-ce que les filles pleurent plus que les garçons ? Est-ce que nos émotions peuvent nous tromper ? Embarque pour une aventure intérieure fantastique, qui te mènera du plus profond de ton cerveau jusqu'au bout de tes orteils ! Découvre comment fonctionnent les sept émotions de base ; pourquoi, même si certaines nous semblent plus agréables que d'autres, toutes sont indispensables à notre vie ; comment, en plus de nos cinq sens, nous en possédons beaucoup d'autres qui nous renseignent sur ce qui se passe à l'intérieur de nous ; ou encore pourquoi les larmes permettent d'apaiser la douleur ! Dans la partie activités Respire profondément et passe à l'action : • construis une roue des émotions • réalise une cartographie de l'expression de tes émotions dans ton corps • apprends à respirer pour apaiser ton corps et ton esprit • fabrique un jeu de cartes pour développer ton intelligence émotionnelle
Notes : Glossaire