Résumé : Relevez le défi pour désencombrer votre corps, votre esprit et votre environnement ! Voici l'agenda qui va vous motiver pour relever des défis sur 30 jours toute l'année ! Aujourd'hui nous avons tendance à nous entourer d'abondance d'objets, de sentiments, de personnes et d'émotions pesants ; nous consacrons beaucoup de temps et d'espace et d'énergie à gérer notre trop plein ... Et si nous nous allégions la vie ? Laissez-vous guider par ces 12 défis organisés par thème et allégez un gros poids de vos épaules ! 12 défis de 30 jours chacun pour alléger son quotidien. Des défis étapes par étapes, pour perdre les mauvaises habitudes en douceur. Des astuces pour réussir le défi haut la main. Chaque jour, un espace pour noter tout ce dont vous avez réussi à vous débarrasser. Le bilan de chaque défi pour se motiver à continuer.