Résumé : Retrouvez la ligne sans faire fondre votre porte-monnaie. Un programme d'amincissement à trois vitesses (Booster, Confort et Stabilisation). Des conseils pour acheter et cuisiner léger et à petit prix. Des listes de courses détaillées par rayon. Des idées de menus par saison. 100 recettes de saison (prix moyen et nombre de calories par portion). Le Dr Jean-Michel Cohen est nutritionniste. Il intervient régulièrement à titre d'expert sur des plateaux de télévision ainsi que dans divers magazines et aussi sur le portail bien-être Aujourdhui.com.